＜２００５年４月２０日の記＞
約２０日ぶりにこのレポートを書きます。
あれから朝4時か5時ごろに目が覚めて、毎日早朝にⅠ，2時間光線を当てながら本を読んで過ごす日々が続いています。おそらく花粉症のために交感神経が興奮していることと、鼻がつまっているので口で息をするため、のどが少し痛んでくるので早朝に目が覚めるのかもしれません。
この20日程は目のかゆみはほとんどありませんでした。あっても4，5日に1回くらいで、しかも目薬ですぐにおさまりましたし、その後は快適に過ごせました。鼻も去年と同じ程度で、と言っても1時間に1、２回は鼻をかんでいますが、なんとか過ごしています。もちろんたまに調子の悪い時はもっと頻度はおいです。マスクも一度もしたことはありません。
今年の花粉量は去年の30倍とのことでどうなるのだろうかと心配だったのですが、結局去年と変わらない程度の症状で終わりました。
あとは体質改善のためにサプリメントを続けながら、症状を観察していきたいと思います。私が今飲んでいるサプリメントはアロエベラジュース、ビーポーレン、プロポリス、そしてニンニク卵黄です。たくさん飲んだ方がいいと思いますが、費用がかかるため、飲む量は瓶の裏に書いている標準量にしています。
それではまた近い日に近況を報告します。それまでごきげんよう。
